Ostružina je ovocie s písmenom O. Vzhľadovo sa veľmi podobá maline, aj keď sa odlišuje inou farbou. Priaznivo pôsobí pri liečbe kardiovaskulárnych a nádorových ochorení. Ide o nízkokalorické ovocie s nízkym glykemickým indexom, preto sú vhodné pre ľudí s cukrovkou.
Orech, ktorého prirodzenou oblasťou výskytu je Európa a Ázia, je ovocie s písmenom O. Vyzerá ako malá gulička, pokrytá tvrdou, drsnou, drevnatou škrupinou. Považuje sa za očistné a detoxikačné ovocie. Má veľké množstvo jódu, čo má pozitívny vplyv na prácu štítnej žľazy.
Opuncia patrí medzi ovocie začínajúce na písmeno O. Je to jedlý kaktus, pripomínajúci oválnu bobuľu. Vďačíme mu za zdraviu prospešný účinok. Opuntia je najobľúbenejšie ovocie v Mexiku. Ovocie sa používa aj v kozmetike, pretože sa pridáva do krémov proti vráskam.
Ovocie na O, to tiež: